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SERVICES ET ÉVÉNEMENTS

STRESSÉ ?

 

Sommeil perturbé ? Irritabilité ? Manque de motivation ? Vous perdez pied et vous ne savez plus comment vous en sortir ?

 

LA SOPHROLOGIE

 

La sophrologie est un entrainement du corps et de l’esprit pour développer sérénité et mieux-être basé sur des techniques de relaxation corporelle et de visualisation.

  

 

LA RANDONNÉE

 

Près de 3 Suisses sur 4 considèrent que sortir dans la nature est le moyen le plus efficace d’évacuer le stress.

Ainsi la randonnée est une activité très apprécié. C’est l’antidote parfait contre le surmenage.

 

ÉVÉNEMENTS

10.09.22

Mon stress mon allié

Sentier du Talent

Quel est notre lien avec la nature ?

Quel sens nos 5 sens nous apportent-ils ?

Rendez-vous à 08h00 à la gare d’Echallens / Fin à 12H30 à l’Abbaye de Montheron.

Randonnée facile : 9km / 215 mètres de dénivelé

08h00 – 12h30

Emilie et Julien

25.09.22

 

Vivre avec l’anxiété

Boucle autour de Bretaye

Découvrez l’univers magique de la chlorophylle, en parcourant les chemins forestiers autour de Bretaye sur les hauteurs de Villars-sur Ollon.

Rendez-vous à 08h30 à Villars sur Ollon pour prendre le train jusqu’à Bretaye.

Fin à 14h00 au même lieu.

Randonnée moyenne : 9 km / 500 mètres de dénivelé.

 

08h30 – 14h00

Sandra et Julien

08.10.22

 

Le langage des émotions

Dent de Valerette

Découvrez la région des Dents-du-Midi, son histoire, tout en admirant de magnifiques panoramas sur la plaine.

Rendez-vous à 08h00 à Massongex de manière à co-voiturer.

Départ sur Chindonne.

Fin à 13h00 à Massongex.

Randonnée moyenne : 7km / 600 mètres de dénivelé

 

08h00 – 13h00

Emilie et Julien

15.10.22

 

Confiance en soi

Pont de Nant

Partez à la rencontre du Trou à l’Ours, dans le Vallon du Pont de Nant, tout en découvrant la faune et la flore de cette région.

Rendez-vous à 08h30 au Pont de Nant.

Fin à 12h30 au même endroit.

 

08h30 – 12h30

Sandra et Julien

05.11.22

 

Alimentation et conscience de soi

Dent de Vaulion

Au départ du Pont, nous traverserons une partie du parc naturel du Jura Vaudois en montant à la Dent de Vaulion. Du sommet, nous admirerons un fabuleux panorama à 360 degrés.  Ce sera ainsi l’occasion de comprendre l’intérêt d’avoir des parcs naturels en Suisse.

Rendez-vous à 08h30 au parking du Pont.

Fin à 12h30 au même endroit.

Randonnée moyenne : 10 km et 550 mètres de dénivelé.

08h30 – 12h30

Emilie et Julien

19.11.22

 

Réenchanter son sommeil

Chemin de la Vuachère

Découvrir Lausanne sous un autre angle en suivant les traces du renard.

Animation autour de la faune et de la flore… ou comment la nature cohabite avec la ville ?

Rendez-vous à 08h30 à la Tour Haldimand.

Fin à l’arrêt de bus de Praz Séchaud à 12h30.

Randonnée facile : 8km et 300 mètres de dénivelé.

 

08h30 – 12h30

Sandra et Julien

 

 

FORMULAIRE

 

Pour vous inscrire à une randonnée, veuillez remplir le formulaire ci-dessous au minimum 5 jours avant la randonnée. (*en cas de nombres de participants inférieurs à 5 personnes, nous nous octroyons le droit d’annuler la ballade).

Le paiement se fait en cash  80.- au départ de l’excursion. (* frais de transports et de nourriture non inclus). En cas d’annulation de votre part, après 24h suivant la course, nous vous facturons les 80.- par facture.

 

 Tous les champs du formulaire son obligatoire. 

Vous allez recevoir une confirmation de votre inscription dans les 5 jours, dans le cas contraire, merci de nous écrire pour plus d’informations.

J'ai pris connaissance et accepte les conditions général liée à cette inscription

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